こんにちは（●＾o＾●）
今日はとても寒いですね(ノД`)・゜・。
関東は１２月中旬並だとか...。
アウターやコートの出番ですね(^○^)
以前も掲載しましたが、寒いと筋肉が硬直しやすいです！
寒い時こそカラダを動かしましょう！
ストレッチも運動効果が期待出来ますよ！
なぜなら、普段自分で動かすことの出来ない筋肉を
アプローチすることが出来るからです＼(^o^)／
自分でするストレッチとペアストレッチはやはり違います。
運動が苦手な方や、嫌いな方はストレッチがオススメですね♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。